「遅い帰宅、帰ったら疲れて何もやる気が起きない…」
「人間関係が最悪、精神的にキツイ…」
「経験を積んで立場は上がったのに、収入は上がらない…」
私もかつて「歯科衛生士にならなきゃよかった」と後悔していた一人です。
国家資格をとったんだし、安定して働けるキラキラした世界を想像していたけど…現実は、そうではありませんよね。
辛い経験もたくさんしてきました。ツライですよね、しんどいですよね（泣）私もそうだったのでとてもよくお気持ちがわかります。
でも、そんな経験がありながらも、私は今、毎日とても楽しく「歯科衛生士」をしています。
この記事では、歯科衛生士が
- 「辞めたい・つらい」と感じるよくある理由
- 今すぐできる対処法
- 我慢しないための“働き方を変える”選択肢
まで、私の経験談を踏まえてお話しします。読み終わるころには、少し気持ちが軽くなっているはずです。
このお話を読んでいただくと、今ツライあなたも人生を幸せな未来に変えていけるかもしれません！
私が歯科衛生士になって一番辛かったこと
まずは私の話をさせてください。
私が歯科衛生士になって1番つらかったのは、やはり人間関係です。
歯科医院って、かなり狭い世界。院長先生や他のスタッフとは、関わらないということが不可能に近いですよね。
特に私は転勤族で、引越し先の歯科医院では毎回新人。慣れるまではスタッフの方にたくさん質問しなければならず、どうしても関わらざるを得ない状況でした。
ある時勤めた医院は、時間通りにとにかく「さばく」という院の方針で、限られた時間の中で患者さんとお話しすることも難しい状況でした。
- 患者さんのためにもっとこうしてあげたい！
- 自分の成長のためにこれをやりたい！
それをドクターに提案したりもしましたが、あくまで私は「新人さん」なので…やりたいことを受け入れてもらえることはなかったです。
結局、職場内での人間関係を円滑にすることが第一になり、歯科衛生士としてのキャリアや、本当の意味で患者さんのために貢献することは二の次でした。
そんな中でも仕事に慣れ、人間関係も構築され、院長から任される業務も増えてきた頃…私にやたらと冷たく当たる先輩スタッフが出てきたんです。
挨拶は無視され、質問にも答えてくれない。「なんか嫌だなー。でも私の勘違いかも？」なんてもやもやする日々を過ごしていたら、仲良くしていた後輩にある時「先輩、大丈夫ですか？あの態度はひどいです！！」と言われて、初めて「私はターゲットにされているんだ」と気づきました。
その先輩スタッフは、私に「業務を取られた」と感じていたようです。そこからはさらにエスカレートして、だんだんいじめに近いものになっていきました。
後輩も「実は働き辛かった」と打ち明けてくれ、詳しく聞いてみると、その子が私に質問をしたり話をしたりするたびに、その先輩スタッフからの当たりが強くなっていたそうです。
これはなんとか環境を改善しなければ！と思い、院長に悩みを打ち明けましたが、院長の返事は…「うまくやってくれ」。
この時に、院長のそういう考えなら、きっと状況は変わらないと思い、辞めるという決断に至りました。
そこを辞めるまでは、家では職場の愚痴を家族にぶつけ、常に「機嫌が悪いお母さん」だったと思います…。
自分の心が健康な状態で働くためには、人間関係で悩んだ時は「辞める」という選択も必要だと思っています。
歯科衛生士がツライ、辞めたいと思う理由
D.HITで歯科衛生士100人に「歯科医院を辞めたいと思った理由」を調査したところ、「ドクター・職場への不満」「職場の人間関係」が原因で辞める人が半数以上を占める結果となりました。
このアンケート結果から、歯科衛生士が「辞めたい」と思う理由を具体的にご紹介します。きっと「あるある〜！！」と共感してもらえると思います！
ドクター（院長）、職場への不満：30%
- はっきりと指示を出してくれない
新しい業務を任すのに、「察してやってほしい」とばかりに明確な指示を出さない院長。特に新人や経験の浅い歯科衛生士にとっては大きなプレッシャーとなり、業務ミスや自信喪失につながります。 - スタッフの意見を無視する
スタッフが現場で気づいた改善点や提案をしても、忙しさを理由に「後で考える」と適当に流す院長。これが繰り返されると、スタッフは「自分たちの声は届かない」と感じ、仕事への意欲も薄れていきます。 -
感謝の気持ちや労いの言葉がない
忙しい中で頑張っていても、「ありがとう」や「お疲れ様」が皆無。成果を出しても当たり前と思われているのか…。労いの言葉や配慮が少ないとスタッフはモチベーションを失い、辞めたい気持ちが強くなります。 -
不公平な待遇
院長のお気に入りのスタッフだけが優遇されたり、一部のスタッフにだけ重要な業務が集中したり。「私も頑張っているのに…あの人ばっかりいい思いしてる！」とスタッフ間の関係にもひびが入ってしまうことも。私が働いていた医院でも、院長が平等に接してくれないという妬みからいじめにつながったことがありました。 -
売上げのみを重視！設備を整えてくれない
古い器具を使い続けたり、清潔が保たれていない環境って、ストレスがたまります。必要な機材なのに、経費削減！と言って購入しないって…ちょっと考えられないですよね。患者さんへのサービスの質は下がるし、業務の効率も悪くなります。とにかく患者の数が増えればいいと思って、スタッフの負担を考えてくれない歯科医院は、すごく働きづらいです。 -
モラルに反する言葉がけや態度
怒鳴る、威圧的な態度を取る…そんな院長もまだまだ存在します。自分の患者さんへの説明不足によるトラブル対応をスタッフに任せる…なんてことも度々耳にします。モラハラする院長の価値観には共感できないし、信頼関係を築けません。
職場の人間関係が悪い：26%
- 役割分担の不公平感を感じる
業務量が増えた際や繁忙期に、特定の人に仕事が偏ると、「自分ばかりが忙しい」「あの人は楽をしている」といった不満が人間関係を悪化させます。特に、仕事ができる人や頼まれやすい人は負担が増え、不満が増えやすいです。 - スタッフ同士の派閥や悪口
歯科医院はスタッフ数が少ないため、閉鎖的な環境で人間関係が悪化しやすい傾向があります。陰口・悪口が広がると、職場全体の雰囲気が悪くなりますよね。私も経験があります。常に誰かがターゲットになり、その話題に乗る人はコミュニティに入れるけど、そこに乗りたくない私は孤立してしまいました…。 - 連携不足によるコミュニケーションエラー
患者さんのスケジュール管理や治療準備などで、受付やアシスタントとの連携がうまくいかないとトラブルが発生します。報連相ができていないと、「治療が遅れたのは誰のせい？」といった責任問題に発展することが起こりがちです。 - 院長や上司からのサポートが不足している
職場での問題を相談できる環境がないと、悩みが蓄積しやすいです。私も、転勤先の慣れない職場で「歯科衛生士だからわかるよね」と言われて、研修もなく、不安な状態で働いていることが多かったです。悩みがあっても相談できる相手がいないので、家で家族に愚痴ばかり言ってしまっていました。
給与や待遇が悪い：9%
- 昇給が少ない（もしくは無い）、給与や賞与が少ない
歯科衛生士のお給料は、初任給は高めですが、昇給のスピードが遅く、ある程度まで昇給すると頭打ちが早いです。給与の天井が見えていると、やる気がなくなる原因になります。 - 福利厚生が不十分
求人倍率23倍とも言われている歯科衛生士市場。どこも人手不足で、有給をとりたくても取れない環境の医院が多いです。法律で決められている制度なのに、「パートさんは有給はないよ」と言われることも。
キャリアアップできない：8%
- 単調な業務の繰り返し
プロフェッショナルとしての成長を望んでも、同じ業務の繰り返しでスキルアップの実感が持てないことがあります。私もある医院で、クリーニングをするだけの毎日で「歯石をとるだけの人」になっていました。本当はもっと患者さんとお話したいし、TBIもしたい…でも、医院の経営方針なので、そんな自分の気持ちは見て見ぬふり状態でした。 - 新しい技術や知識を得る機会が少ない
医院運営が円滑に進むことが最重要で、院長（歯科医師）が歯科衛生士のスキルアップに対して関心がない場合、研修や学会参加の支援がないことが多いです。スキルアップできる機会がないので、やりがいがなくなってしまいます。 - 昇給や役職がなく、やる気につながらない
歯科医院の多くはフラットな組織構造で、役職や昇給のチャンスが限られています。「どれだけ頑張っても給与が上がらない」という停滞感がモチベーションを下げます。リーダー的役割を任される場合でも、それが「業務量増加＝負担増」に直結し、メリットを感じにくいことがあります。 - 受付業務や雑務の負担が多い
本来の歯科衛生士業務以外に、受付や事務作業などをやらされることで、「専門職としての価値が活かされていない」と感じるケースがあります。
ライフステージの変化（結婚、出産、引越し等）：1%
- 夫の転勤や引っ越し
全国転勤のある夫を持つと、引越しで辞めざるを得ないので、同じ場所で長く働くことができません。
これは私も、もろにくらいました（笑）以前は、「歯科医院は全国にあるから働き口はいくらでもある！」と思っておりましたが…実際は、想像とは違う現実が待っていました。確かに転職先はすぐ決まりましたが、どれだけ衛生士歴が長くてもその院では「新人さん」。歯科衛生士の資格があっても、転勤族だったらキャリアアップは難しいんだ、と痛感しました。 - 家族からの働き方への理解が得られない
結婚後、家事や子育ての負担が増え、仕事との両立が難しくなることが多いです。歯科衛生士特有の長時間勤務やシフト勤務に対する理解が得られず、辞める選択を迫られることがあります。子どもができたら、ママが短時間勤務やパートになるケースが大半ですよね。
我が家は主人が家事育児に協力的なほうではありますが、それでも保育園のお迎えの時間には間に合わないということで、私がパートになるしか選択肢はありませんでした。 - 産休・育休制度が整っていない
小規模な歯科医院では産休・育休制度が不十分な場合が多く、復職の選択肢が制限されることがあります。私の友人は、「パートさんは産休・育休は取れないから」と言われたそうです。権利なんだから、取れないってことはないんだよ！と伝えましたが、院長や先輩にそう言われたら従うしかなかったようです。
私も妊娠した時に、育休が取れるか聞いたら「そんなの、院長が許さないし、今まで取った人いないよ」と言われた経験があります。 - 育児中の柔軟な働き方が難しい
子どもの病気や行事などで、急な休みが必要な場合に理解が得られないことがあります。私も子どもが小さい時にはよくお熱で電話がかかってきていました。仕方ないことなのに罪悪感を感じてしまう自分も嫌でした。 - 保育園の送り迎えなどで時間制約がある
歯科医院の勤務時間は拘束時間が長いため、保育園のお迎え時間に合わせるには、親が近くにいて協力してくれるなどしない限りは、正社員のような時間で働くのは難しいのが現実です。 - 介護による時間的・精神的負担
親や家族の介護が必要になると、両立が不可能になる場合があります。
実際に私の友人も、親の介護のために退職を余儀なくされていました。定期的な通院などがあるため仕事をしている余裕がないと聞きました。
同じ歯科衛生士のアドバイザーに気持ちを話すだけでも、心がふっと軽くなります。D.HITのキャリココは相談だけでもOK。今のあなたに合う“我慢しない働き方”を一緒に探します。
まずはD.HIT公式LINEから、ひとことだけでも大丈夫です🌟（相談は無料です！）
まずは今の環境でできること見直そう！
辞めたいと思っていても、現実にはなかなか決断できない…という方も多いと思います。潔く辞めてしまうのも手ですが、まずは現状を変えるために今できることから手を打ちましょう。
コミュニケーションの改善
院内でのコミュニケーションエラーが発生している場合は、院長や上司と具体的な問題解決に向けて話し合う場を設けることが大切です。
私も、相談して初めて、起きている問題に気づいてもらえた経験が多いです。思い切って相談してみると、意外と周りが動いてくれることも多いですし、自分だけではなく他のスタッフも実は同じように悩んでいたということもあるので、相談することで医院全体の環境をよくすることができるかもしれません。
職場の福利厚生を活用する
正社員で働くことが難しくなってきた場合は、パートや短時間勤務が可能かどうか相談してみるという選択肢があります。
正社員の方がもちろん収入面で安定はしていますが、時短勤務やパートの方が、実はメリットが多い可能性もあります。
私の経験では、休みが比較的とりやすいなど、融通が効くことが多かったです。
歯科衛生士は他の職業に比べてパートの時給が高いので、計算してみると、正社員を時給換算した場合とあまり差はないことにも気づきました。
他にも、正社員は支払う必要がある駐車場代がかからない、有料の預かり保育や、お迎えに行くまでのガソリン代がかからないなど、お給料以外の「見えないお金」が少なく済んでいたこともメリットだと思います。
長く働いていると時短社員も相談できることもあると思うので、先輩や院長に話してみると、意外に働きやすい環境が作り出せるかもしれません。
地域の支援サービスを活用する
育児や介護の負担を軽減するために、自治体や民間の支援サービスを利用してみることも大事です。
自治体のホームページなどを見てみると、意外に知らなかった有益なサービスがたくさん転がっています。私も子どもが小さい頃は市が提携している「病児保育」に登録していたり、地域の支援センターや保育園が一時預かり事業をしていたので、積極的に利用していました。
有料のものもありますが、民間よりも安かったり、「〇〇市民は無料」などのサービスがあったりするので、ぜひ調べてみてください。調べないと分からない情報が多いので、自ら情報をキャッチしに行くことはとても大事です！税金を払っているんですから、使えるのものはしっかり活用しましょう（笑）
それでもダメなら、キャリアを見直そう
今の職場での改善が見込めないなら、転職や、他のキャリアへ目を向けてみましょう。自分の今見えているものがすべてではありません。視野を広げることはとても大切です！
柔軟な働き方ができる職場へ転職する
まずは、条件の整っている歯科クリニックや病院へ転職を考えてみましょう。
つらい思いをしてまで、今の職場にこだわる必要ってありますか？自分に合ったクリニックへ転職して、もう辞めたいと思っていた歯科衛生士がまた楽しくなった！という人、いっぱい知っています。
仕事内容が同じでも、医院を変えれば収入を上げられる可能性だってあります。私は、予防をメインでやっているクリニックで、仕事内容は前職と同じメンテナンス業務なのに、時給は以前の2倍になりましたよ！
フリーの歯科衛生士として働く
たとえば、フリーランス歯科衛生士として複数の歯科医院と契約して働くという選択肢があります。
2〜3個の歯科医院で、週1〜2回の勤務を組み合わせる方法です。この働き方であれば、合計すると同じ収入でも、多くの悩みから解放されます！！
私はこの方法を選択しました。人間関係で悩むこともなく、自由にスケジュールが組めるので最高です！家族との時間も収入も、圧倒的に増えましたよ♪
▼具体的な働き方はこちらをご覧ください
歯科医院以外へ目を向けてみる
歯科衛生士が活躍できるのは、歯科医院の中だけではありません。介護施設や保育施設での口腔ケア指導や、訪問診療など、歯科衛生士の資格を活かせる分野は他にもあります。
高齢化が進んでおり、訪問歯科の需要はかなり高いので、高単価で契約できるケースが多いです。介護施設で働いている私の母も、施設での口腔ケアの進め方に悩んでいたので、そういった施設へ外部から教育として介入することもできそうですよね。特に訪問診療の経験がある方は、強みになると思います。
在宅やオンラインでの仕事を探す
歯科衛生士の知識を活かした教育コンテンツ作成や、資料作成など、在宅での仕事を探してみるのもありです。
私も実際に、自分で何か在宅でできる仕事はないか探して、「歯科専門ライター」の仕事を見つけました。現在ホームページ製作会社とご契約させていただき、歯科医院のホームページの記事作成やブログの代筆を行なっています。ライターは未経験でしたが、歯科衛生士の専門知識や経験を活かして執筆できるので楽しくお仕事ができています！
▼ つらさを乗り越えた先輩たちのリアルな話
▼ 「働き方を変える」という選択肢
歯科衛生士を辞める人はこんなに多い
私は歯科医院で働いていて、様々な要因で「歯科衛生士を辞める」決断に至りましたが、全国の歯科衛生士の方はどうなのでしょうか。
厚生労働省が発表した令和2年衛生行政報告例によると、歯科衛生士の登録者数と就業者数は下記の通りです。
令和2年度の歯科衛生士免許登録者数は298,644人
業務従事者数は142,760人引用：厚生労働省｜令和４年衛生行政報告例（就業医療関係者）の概況
つまり、資格を持っていても歯科衛生士として働いていない人が半数以上もいるということです。
さらに・・・
「現在、 転職または勤務先を替えたいと考えている」割合が、20～39 歳で 2 割を超えており、その内 5%は歯科衛生士以外の職を考えています。また、全ての年代において歯科衛生士以外の職への転職を考えたことがある割合が15%前後もあり
引用：公益社団法人日本歯科衛生士会｜歯科衛生士の勤務実態調査報告書
現状に不満があり、今現在転職を考えている人が5人に1人もいるんですね。
思っていた以上に、資格を持っているのに現在歯科衛生士として働いていない人が多くて驚きました。
私も実際に「歯科衛生士を辞める」という決断をした一人。一時は歯科業界からも離れて一般企業で働いていたのですが、外の世界に出てみたことで、見えてきたこともたくさんありました。
歯科医院で働いていると出会えなかったような人とのつながりも多いです（実は今の夫とも、一般企業で働いていた時に出会いました）。また、歯科医院で働いているとあまり気にしていなかった、社会人としての接遇やマナーなどの部分が身についたのはかなり大きいです。それまで経験してこなかった考え方やスキルに触れる機会が多く、人間としての深みも増した気がします。
逆に、離れてみて、歯科衛生士の良さに気付かされた部分も大きかったです。一般企業では営業事務の仕事をしていましたが、完璧にできて当たり前で、人から感謝されることがほとんどなかったんです…。さらに、経験したことのない分野のスキル習得は難解で、キャリアアップのためのハードルがかなり高いにも関わらず、収入アップは少なかったです。
その点、歯科衛生士は、人々の健康を直接的に守れる仕事でやりがいもあり、時給も高かったので、やっぱり魅力的な仕事だ！と改めて気づきました。今は、やりがいを感じながらとても働きやすい環境でお仕事ができているので、歯科衛生士の仕事が大好きになりました！
私は、いったん辞めて別の世界をいろいろ見て経験したことで、歯科衛生士の良さに気づけました。
なので、今もしあなたが衛生士としてしんどい思いをしているなら、一度退職してみるのも一つの選択肢ではあるかなと思います。
「歯科衛生士辞めたい」という方からよくある質問
Q. 歯科衛生士を辞めて良かった人はいる？後悔しない？
1つ覚えておいてほしいのは、「辞める＝資格を捨てる」ではない、ということです。私の周りにも、歯科衛生士として歯科医院に勤めるのを辞めたという人はたくさんいますが、歯科衛生士の資格を手放したわけではありません。
それはつまり、「後悔したら、いつでも戻れる」ということです！
働く場所や働き方を変えた結果、“辞めて良かった”と話す方は多いです。
▼ 「辞めた後」のリアルな声はこちらをご覧ください。
Q. 「向いてないかも」と感じるのは甘えですか？
甘えではありません。歯科衛生士の仕事自体が向いていないのではなくて、多くは環境（人間関係・働き方）との相性の問題だと思います。環境を変えるだけで、生き生き働けるようになる方もたくさんいますよ！
Q. 辞める前にやっておくといいことは？
勢いで辞める前に、
- つらさの原因が「環境」か「仕事内容」かを切り分ける
- 在宅・フリーランス・転職など働き方の選択肢を知る
- 第三者に相談する
この3つがおすすめです。
Q. 辞めずに、働き方だけ変えることはできますか？
できます。臨床をそのまま続けながら、在宅ワークなどの副業を組み合わせる方も増えています！
▶︎詳しくは歯科衛生士におすすめの副業12選も参考にしてくださいね。
ツライ気持ちを相談してください
辛い、辞めたいと思っている歯科衛生士の皆さん。私も同じ悩みを抱えていました。大丈夫です。悩むということは仕事に真剣に向き合っている証拠です。
皆さんはきっと唯一無二の素敵な魅力を持っています。
働く環境を整えるために周りに相談してみたり、輝ける場所を変えたりすることで、いきいきと働くことができると思います。
周りに相談できる人がいない‥現状変えるためにどうしたらしたらいいか分からない…
そんなときは、一人で悩まずに第三者に相談してみてください。D.HITのキャリココでは、同じ歯科衛生士の視点から、あなたの状況に合わせた働き方や解決策をアドバイスしてくれますよ。あなたが気づいていない魅力や可能性を引き出し、つらい環境から抜け出す道を一緒に探してくれるんです。
まずはD.HIT公式LINEをお友だち追加してみてくださいね🌟
一度きりの人生、楽しい毎日を送っていきましょう。